Mijn begeleiding bestaat uit een breed scala aan technieken. Deze zijn gebaseerd op de volgende componenten:

Coaching gericht op toename van welbevinden, probleemoplossend en ondersteunend. Het gaat over gezonde aspecten van het functioneren, over persoonlijke ontwikkeling en/of over problemen in of rond het werk.

Integratieve psychotherapie, waarbij zowel in het heden, het verleden als richting de toekomst gewerkt wordt. Voorbeelden zijn o.a. voice dialogue, innerlijk kind werk, regressietherapie, hypnotherapie.

Bio-energetica dat uitgaat van de holistische mensvisie waarin lichaam en geest sterk met elkaar verbonden zijn. Door in therapie zowel psychisch- als de lichaamsgericht te werken, kunnen zowel de psychische als lichamelijke klachten behandeld worden. Een voorbeeld hiervan is ademwerk.

Systemische therapie, hierin wordt gewerkt met de (verborgen) dynamiek tussen personen in een systeem die psychische en/of lichamelijke problemen kunnen veroorzaken in het heden. Familieopstellingen is hier een mooi voorbeeld van.